【世界热闻】喝粥真能养胃吗？
发布日期： 2023-01-27 16:42:27 来源： 央视新闻微信公号
喝粥不养胃，还可能伤胃！
医生介绍：
【资料图】
粥的营养构成单一
长期喝粥易致营养摄入不足
喝粥时很少咀嚼
唾液分泌会减少，影响食物消化
长期喝粥会让胃的消化代谢功能退化
此外，高血糖人群不适合喝粥
若想喝粥，可在粥中加
蔬菜、杂粮、肉或蛋
这样对胃更好
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