近期北京市公安局反恐特警系统

第五届警体拓展比赛开启

极限挑战，特警应战！

一场力量与极限的较量

运动之美、竞技之美、昂扬之美

就此拉开大幕

卧推、深蹲、硬拉、腕力、健美、

十公里越野跑、极限体能

7个比赛项目、26个组别

反恐怖和特警总队一、二、三、五、七支队

及十六个分局特警队

共300余人次同场竞技

力量、速度、热血、激情

特警小哥哥们个个摩拳擦掌、大显身手

带给你无与伦比的硬核之美！

健 美

八块腹肌、帅气型男、钢铁硬汉

这些都集于特警小哥哥一身

他们雕刻身体线条 展现肌肉美感

他们对细节近乎苛刻的要求

他们持之以恒的付出与不容轻易动摇的信念

成就的就是开挂的人生

这样认真又自律的小哥哥，你爱了吗

（70kg级选手合影）

硬核之美：自律！

健美之美，重点在控制体内脂肪比率，所有成绩背后，都有特警队员与自己死磕到底的自律。尤其是看到你的对手也是战友，那么优秀还在努力，既敬佩又暗自给自己打气。

@特警 小亮

额外之美：

高手对决，惺惺相惜，是我们从赛场上看到的额外魅力。顶级选手间的精彩切磋和高水平呈现，他们既是对手又互为动力，他们赛时互相竞争赛后互相祝贺，这是真正打动我们的，纯粹又炽热的体育精神。

力量举

反恐特警是反恐处突的主力军 

是尖刀中的刀尖

特警不但有健美的体型

更有力拔山兮的力量

现场还有奥运冠军倾囊相助

分享力量训练技巧

（2008年北京奥运会举重男子62公斤级冠军 张湘祥）

力量举比赛分为卧推、深蹲、硬拉

设70kg、80kg、90kg和90kg以上级

每一级别的选手都在

向着更高、更强的目标挺进

只为超越自己，超越梦想

硬核之美：超越！

这是我第五次参加体能比赛，从没收获过冠军，但我从没有放弃。这次我又一次站在了赛场上，只为超越自己，也终于拿到了两个级别的冠军。

@张权

额外之美：

有一种体育之美，美在过程，美在精神的昂扬，美在不曾有一刻放弃。

10公里越野

跑步是特警训练的日常

五公里轻轻松松开始

十公里越野跑也是不在话下

一路呐喊，一路拼搏

一路高歌，一路征服

最终

来自密云公安分局的沈雨佳

以32分47秒的成绩  

创造了新赛会纪录！

硬核之美：冲刺！

都说跑步是一个人的孤独，一个人的对话，但是在临近终点时，你听到战友们在赛场边的一声声加油，仿佛真的给体内的马达加了动力，也许就是一次次的冲刺，也有了一次次的新纪录。

@沈雨佳

额外之美：

赛场上的激烈、高压让人血脉偾张，赛场下的一些温情时刻却又让人动容落泪，对手走过来的拍一拍肩膀，战友递过来的一杯温水，还有兄弟们跑过来的激动相拥，谁能说那不是另一种美呢？

腕力争霸

腕力是抓捕控制的关键要素

选手们通过腕力对抗提升实战能力

1v1比力量敢不敢？

咱们没在怕的！

面对面的力量碰撞

手把手的气势比拼

就在这里！

强强争锋 越战越勇

腕力比赛分为左、右手两项

设70kg、80kg、90kg和90kg以上级

硬核之美：坚持！

80Kg级腕力的冠军来自大兴公安分局的王代付，他也是本次比赛中年龄最大的选手，今年45岁。很难想象，一个奔五的老将还能与一众二十出头的小伙子抗衡，并坚持到了最后！

@特警威少

额外之美：

运动，有一种无与伦比的感染力，它无分年龄，不分国界，无论是狂喜、大吼，还是委屈、不服，抑或是失败后的痛哭，一切都是最本真的流露，我们为运动最原始的魅力所折服，为人类共同的悲欢而动容。

极限体能

极限体能是“含金量”最高的比赛项目

结合警务实战体能特点和需求

比赛设置了

“快速牵拉、翻滚轮胎、

硬核提拉、负重前行”

四个科目

精彩、辛苦、坚韧不止在比赛

每天10小时

卧推、卷腹、举哑铃上百次

数吨重的车推动前行30米为一组，至少完成10组

翻动500斤的轮胎50次

每人每天全装10公里

……

这些都是特警体能训练的必备项目

耐力与血性的碰撞

力量与意志的结合

挑战，就在无所不能！

硬核之美：挑战！

挑战！就是跟自己较劲，跟自己死磕到底，你要赢了你自己啊！

@特警小贺

额外之美：

他们在比赛场上燃烧着生命，为了信念拼尽一切的模样便是最美的姿态之一了吧……不论是为了超越极限而“面露狰”，还是在克服痛苦时的“咬牙切齿”，都是那么美丽，灿烂而炙热。

硬核之美

就美在蓬勃向上的生命力

那些场上的拼尽全力

那些赛后的笑泪交织

那些战友间的惺惺相惜

如此鲜活，如此生动，无一不美

愿得此身长报国

“以赛促练，以练促战”

今日的极限挑战

是为了在国家、群众需要时

我们能骄傲地喊出那个口号：

首战用我，用我必胜！

用向好向上向前的拼搏

投入到心之所向所爱中

我们一起加油

一起向未来！

来源：正警事儿

感谢：反恐怖和特警总队

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