长期伏案工作、低头玩手机,已经成为不少人的常态,颈椎也因此受到压迫,各种不适症状随之而来。但要提醒大家,如果出现颈椎疼痛,千万不能擅自进行按摩、推拿等操作,否则很可能造成二次伤害。
【 男子按摩不当致脑梗死 颈部问题要谨慎】
近日,深圳的肖先生不小心落枕,就在一家养生馆做了颈部按摩,当时疼痛有所缓解,但没过几天,却出现了晕眩、呕吐的症状,这才赶紧就医。
深圳大学总医院神经内科副主任医师陈立铭回忆道,病人来到诊室的时候情况已经是非常重了,当时晕得非常厉害 ,已经是吐得昏天暗地,没办法走路了。做了磁共振以后发现右侧小脑的急性脑梗死,他自己也觉得是按摩挺粗暴的,力气很大。
医生判断,肖先生是由于按摩不当,颈部的血管被按出夹层,引起了脑缺血。最终通过微创手术放入支架,开通了血管才康复。一次按摩怎么会有这么大的“杀伤力”呢?
南京市第一医院骨科主任医师孙强介绍,颈椎是脊椎里面骨头比较小的一个结构,也很重要,因为它承上启下,连接着头颅和胸椎。这里面有很多的脊椎神经,还有重要的血管,所以这个地方重要的结构一旦发生了问题,应该先去就医。
【日常护理坚持做 疼痛加重及时就医】
医生提醒,颈椎问题可以根据不适程度判断等级,如果症状严重,一定要及时就医。
孙强介绍,比如伏案工作或者手机看多了以后,颈肩部有点酸胀,这可能是颈椎疾病的一级。如果颈肩部僵硬,可能出现往手上蔓延了,往手臂上蔓延可能到二级了。出现了手脚麻木这些情况,影响到手的力量时,可能就是三级了。在一级的时候,可以做点颈椎操,注意一下姿势,大概在三级时候就要就医了。
根据骨科医生的建议,其实在日常生活中也有一些小方法可以保护颈椎,比如抽空做一个简单的颈椎操,分别做低头、抬头、左转、右转,顺、逆时针旋转和前伸、后缩的动作,一共坚持5分钟左右,就可以很好地舒缓颈部的不适。
江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/崔雨薇 徐授科 编辑/胡超
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